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12. Kieler-Woche-Lehrgang mit Martin Glutsch


Insgesamt 417 Quadratmeter Mattenfläche hatten wir schließlich in der Kieler Bresthalle ausgelegt - und atmeten einmal tief durch. Über 80 Aikidoka hatten sich für unseren diesjährigen Aikido-Lehrgang zur Kieler Woche angemeldet. Nun konnten Sie kommen. Nachdem wir es in der letzten Woche noch geschafft hatten, alle Teilnehmer davon zu informieren, dass die Holsteinhalle doch nicht zur Verfügung stand und wir ausweichen mussten, stellten wir knapp zwei Stunden vor Trainingsbeginn fest, dass wir nicht so viele Matten aus Preetz dazu bekommen hatten, wie geplant. Nun hieß es schnell improvisieren - vielen Dank an die Aikidoka aus Segeberg und Nahe für die superschnelle und unkomplizierte Hilfe!
Als Lehrer konnten wir in diesem Jahr Martin Glutsch aus Böblingen gewinnen. Mit ihm hatten wir schon länger versucht, einen passenden Termin zu finden, was nun endlich von Erfolg gekrönt war. Nachdem er bereits einige Tage vor dem Lehrgang mit seiner Frau Gaby angereist war und am Freitag unser Aikido-Training in Kiel geleitet hatte, waren wir PSV-Aikidoka schon sehr gespannt auf den Lehrgang.
Ebenso gespannt waren offensichtlich auch viele andere, wie die hohe Anmeldezahl von Aikidoka, die immerhin acht verschiedenen Aikido-Verbänden angehörten, andeutete. Aus Schleswig-Holstein, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Sachsen, Baden-Württemberg und Bayern hatten sie den Weg nach Kiel gefunden, was sicher am sehr guten Ruf von Martin Glutsch lag, dessen Aikido beeindruckend schnörkellos auf den Punkt kommt, dabei dennoch geschmeidig ist und ohne großen Einsatz von Körperkraft auskommt. "Du musst es absichtsloser machen," war dann auch ein häufiger gehörter Hinweis von ihm. Für konstruktives Feedback nahm er sich bei den Kyu-Graden ebenso die Zeit wie bei den schon etwas fortgeschritteneren Dan-Trägern, so dass alle auf ihrem Niveau etwas dazulernen konnten.
Am Samstag gab es zwei Trainingseinheiten. Die Kieler Aikidoka hatten nach jedem Training ein kleines Buffet und eine Bar mit Apfelsaft und Mineralwasser zum Flüssigkeitsausgleich vorbereitet. Beim traditionellen Gang über die Kieler Woche am Samstag Abend wurde dann mit anderen Flüssigkeiten und diversen Spezialitäten vom internationalen Markt das Ernährungsprogramm abgerundet. Diejenigen Teilnehmer, die nicht zwischenfuhren, konnten dann in der Halle übernachten.
Auch bei der letzten Trainingseinheit am Sonntag Morgen konnte Martin Glutsch mit (seines Erachtens) ganz einfachen Aikido-Techniken uns und unsere Gäste faszinieren. Viele Aikidoka, die ihn noch nicht kannten, sprachen mich nach dem Training darauf an, wie beeindruckend sie seinen technischen Ansatz fanden. "Es sieht wirklich so aus, als ob er nichts macht, er steht einfach immer nur an der richtigen Stelle."
Zum Trainingsende bedankten wir uns mit einem Geschenk bei Martin, der uns nicht nur sehr spannende Techniken sondern insbesondere einen sehr guten Unterricht präsentiert hatte. Dann wurden die Reste des Buffets verspeist und die Matten in die Transporter verladen. Nicht nur von Martin fiel der Abschied schwer und entsprechend herzlich aus, daher hoffen wir auch im nächsten Jahr wieder auf zahlreiche Teilnehmer. Der 13. Kieler-Woche-Lehrgang wird am 18./19. Juni 2011 mit Roger Zieger aus Berlin als Lehrer stattfinden. Vielen Dank allen, die mit angepackt haben, sowie an Rolf und Tina für die Fotos. - Tina hat ebenfalls einen Bericht im Rosa Hakama veröffentlicht. Über weitere Kommentare von anderen Teilnehmern würden wir uns freuen!

Jubiläumslehrgang mit Martin Glutsch in Kaltenkirchen


Während sich anscheinend die halbe Welt von Tief "Daisy" in Schnee eindecken ließ, machten einige Kieler Aikidoka sich am Wochenende auf, um das Aikido-Jahr 2010 mit einem Lehrgang zu beginnen. Die Aikido-Gruppe in Kaltenkirchen wurde vor fünf Jahren von Rolf Steenbock und Elke Kölln-Möckelmann gegründet und hat sich unter ihrer Leitung seitdem ganz anständig entwickelt. Zum fünfjährigen Jubiläum haben die Kaltenkirchener einen Lehrgang auf die Beine gestellt, der weit über Schleswig-Holstein hinaus für Andrang sorgte. Neben der bekannt guten Organisation von Elke und Rolf dürfte vor allem Martin Glutsch daran Anteil gehabt haben, der als Lehrer aus Baden-Württemberg anreiste und die ca. 100 Lehrgangsteilnehmer begeisterte.
Für uns Kieler war der Lehrgang in mehrfacher Hinsicht ein Vorgeschmack auf unseren nächsten Kieler-Woche-Lehrgang, den wir am 26./27. Juni 2010 zum zwölften Mal ausrichten werden. Auch bei uns in Kiel wird Martin Glutsch als Lehrer auf der Matte stehen, so dass wir (mindestens diejenigen, die ihn noch nicht kannten) von ihm an diesem Wochenende einen technischen Vorgeschmack präsentiert bekamen. Aber auch der Zuspruch des Publikums gab uns einen ersten Eindruck davon, was organisatorisch in diesem Jahr wohl auf uns zukommt.
In den letzten Jahren durften wir Martin Glutsch bereits auf Lehrgängen in (ebenfalls) Kaltenkirchen und Flensburg erleben. An Martins Technik gab es auch an diesem Wochenende wie gewohnt nichts auszusetzen, im Gegenteil wusste er erneut durch winzige Details und kleine aber feine Bewegungen zu faszinieren. Waren wir am ersten Tag des Lehrganges vorrangig damit beschäftigt, durch kurze Zentrumsbewegungen Führung über die Uke zu erlangen, ging es am zweiten Tag allein um Aikijo und Jo-Dori, d.h. Übungsformen mit Stäben. Viel zu schnell war auch das Training am Sonntag wieder zu Ende. Nachdem wir uns bei den Veranstaltern für die Organisation und bei Martin für das schöne Training bedankt hatten, machten wir uns auf den Heimweg durch das winterliche Schleswig-Holstein. Im Juni, wenn Martin zu uns nach Kiel kommt, liegt dann hoffentlich kein Schnee mehr. Aber so genau weiß man das hier in Kiel ja nie. Nachtrag: Es gibt vom gleichen Lehrgang auch Berichte von Tina und Andreas aus Hamburg.

Aikido-Landeslehrgang mit Markus Hansen in Berlin


Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin! - Das war das Motto unseres Wochenend-Ausflugs. Der Aikido-Verband Berlin-Brandenburg hatte Markus Hansen als Lehrer zu einem Landeslehrgang eingeladen. Daher machten wir - Markus, Pay, Sven und ich - uns am Samstag Vormittag auf, um dann doch viel zu früh in Berlin aufzuschlagen und noch ein bißchen die Stadt zu erkunden.
Dann hieß es aber um 15:30 Uhr "rauf auf die Matte", die mit insgesamt 33 Aikidoka mehr als gut gefüllt war. Zuerst standen ein bißchen lockeres Aufwärmtraining von Pay und dann zwei kurze Techniken zum Einrollen auf dem Lehrgangsprogramm. Schon dabei wurde deutlich, warum die Berliner Markus als Lehrer eingeladen hatten - seine plastischen Erklärungen kamen sichtbar gut an.
Die Technik irimi nage wird sicher vielen in Erinnerung bleiben mit der alten Cowboy-, Postkutschen- und schöne-Frauen-Geschichte, die das Gleichgewichtsbrechen des Ukes sehr schön verdeutlichte. Häufiger wurde uns Kielern dann die Frage gestellt, ob Markus immer so passende Bilder und Denkhilfen für Bewegungen in seinem Aikido-Training einbaut. Ja, das kann man wohl sagen, was sich auch in der Technik shiho nage und der Assoziation des Kuchenteig-Ausleckens zeigte.
Doch selbst wenn mal eine Technik nicht so sauber und präzise ausgeführt wird, ist noch einiges zu retten, wie in den nächsten Techniken deutlich wurde. Dabei kamen unerfahrene Aikidoka wie auch alte Hasen voll auf ihre Kosten, da die meisten Bewegungen vielen bekannt waren, jedoch in einer anderen Kombination bzw. Schwerpunktlegung von allen fleißig geübt wurden. Was mir besonders gefallen hat, war, dass jeder mit jedem traininert hat, so dass man sich immer wieder auf andere Partner mit anderen Handgelenken und Zentren einstellen durfte und musste.
Um 18:00 Uhr war dann schon wieder Schluss mit der ersten Trainingseinheit, doch viele von uns blieben noch zusammen, um ein nahe gelegenes indisches Restaurant zu besuchen. Nach dieser sehr leckeren Stärkung ging es für uns Kieler zu Roger Zieger nach Hause, der uns für diese Nacht beherbergte. Vielen Dank, auch für das leckere Frühstück an euch, Barbara und Roger.
Nach einer mehr oder weniger ausgeruhten Nacht ging es am nächsten Tag um 10 Uhr auf der Matte weiter mit vielen Assoziationen und einprägsamen Erklärungen. Dabei zeigte uns Markus Bewegungen, die uns auf den ersten Blick unbekannt vorkamen. "Eigentlich steht nur der Uke andersrum" waren dann Markus Anmerkungen. Und als wir dann die Techniken mit der "richtigen" Uke-Position sahen, zeichneten sich in einigen Gesichtern Aha-Erlebnisse ab. Durch diese Reihenfolge, zuerst die "unbekannten" Bewegungen, dann die bekannten Techniken wie irimi nage oder ude kime nage, übten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die "neuen" Bewegungsformen in der Art und Weise, wie Markus sie vorne mit wechselnden Ukes zeigte, und nicht wie sie es schon immer ausgeführt hatten. Dann konnten sie das, worauf es Markus diesmal ankam, z.B. dass das Zentrum beim Abwurf in Abwurfrichtung zeigt, auch besser in ihre schon gelernten Formen einbauen.
Obwohl ich am Sonntag ein wenig angeschlagen war, gingen die zweieinhalb Stunden wie im Fluge vorbei. Nachdem sich die Lehrgangsleiterin Beate Heger mit einem Geschenk und sehr netten Worten bei Markus bedankt hatte, mussten wir uns von den vielen neuen Gesichtern, die nicht nur aus Berlin und Brandenburg, sondern auch aus Thüringen und Sachsen angereist waren, schon wieder verabschieden. Nach dem obligatorischen Mattenabbauen und Duschen hatte der gastgebende Verein Aikido Berlin-Charlottenburg noch ein leckeres Büffet mit vielen Leckereien (Kuchen, Scones und Obst) und Getränken zusammengestellt. So wurde noch das eine oder andere Gespräch geführt, bevor auf uns wieder eine vierstündige Autofahrt wartete. Vielen Dank auch für diese Köstlichkeiten und die Ausrichtung dieses Lehrganges, der uns Kielern eine Menge Freude bereitet hat und bei dem wir nette Mattenbekanntschaften gemacht haben!

1. Kieler-Schietwetter-Lehrgang mit Markus Hansen


An diesem Samstag veranstalteten wir den 1. Kieler-Schietwetter-Lehrgang, zu dem 32 Aikidoka aus vielen verschiedenen Vereinen und Verbänden anreisten. Dadurch sahen sich viele wieder, die sich seit längerer Zeit nicht mehr auf der Matte gesehen hatten, sodass man vereinzelt "Hey, du auch hier?" mit strahlenden Gesichtern sehen und hören konnte. Lehrer war Markus Hansen, der auch in unserem Verein das Aikido-Training leitet. Nach einer kurzen Einleitung von Markus und einem knackigen Aufwärmen von Pay begann dann auch der eigentliche Lehrgang im Sportforum der Kieler Universität. Die erste Technik war irimi nage in zwei Formen, mit dem die Aikidoka vom 5. Kyu bis 3. Dan sich schonmal einfühlen und einrollen konnten.
Es folgte danach ein weiterer Wurf, eine Variation von kote mawashi, der für Nage recht unkompliziert war - Hüfte etwas drehen, Handgelenk umdrehen und tief gehen - jedoch trotzdem (oder grade deshalb?) für Uke zwingend war.
Als Markus danach an den Rand der Matte ging und sich von einem kleinen Haufen einen Regenschirm holte, veränderten sich teilweise die Gesichtsausdrücke dahingehend, dass einige Leute sich scheinbar fragten, was der damit eigentlich will. Zum Einen, weil Regenschirme im Aikido normalerweise sehr selten benutzt werden, zum Anderen, weil trotz Schietwetterlehrgangs die strahlende Sonne zu sehen war und das Herbstlaub vor der Glaswand der Halle sehr schön ausleuchtete.
Aufbauend auf die vorherige Technik zeigte Markus, das man Aikido auch machen kann, wenn jemand versucht, einem den (kostbaren) Regenschirm wegzunehmen - vorzugsweise ohne die Spitze in den Partner zu rammen.
Danach war kote gaeshi an der Reihe, ein weiterer Handgelenkhebel, den man wie einen Wurf oder wie einen Bodenhebel ausführen kann; zuerst ohne Schirm, wodurch man sich an die Bewegung gewöhnen konnte.
Nachdem wir das (leidlich) geschafft hatten, holte Markus sich wieder einen Schirm, und demonstrierte damit, das man selbst mit aufgeklappten Regenschirm noch was tun kann, wenn jemand einen hauen will, wobei der Schirm in der Technik zum Führen des Uke zur Anwendung kam.
Um die Führung des Partners ging es auch in der nachfolgenden Übung, jedoch ohne Angriff, Technik und Regenschirm. Vielmehr ging es darum, dass Uke Nage eine ins Zentrum gerichtete Kraft gibt und Nage diese mit möglichst wenig eigenen Aufwand umlenkt (bzw. führt). Dabei kam es aber nicht nur auf die Führung von Nage an, sondern auch darauf, dass Uke daran denkt, Nage eine Kraft zu geben (selbst wenn er dabei auf den Knien rumrutscht), sodass beide gleichermaßen mit ihren jeweiligen Aufgaben zu tun hatten.
Es folgte danach eine Technik, die dem zu Anfang gezeigte Irimi-Nage ähnlich war, jedoch mit dem Unterschied, dass man die eigentlich falsche Schulter verwendet. Eine Möglichkeit wäre, zu fluchen ("Mist") und Uke in der Gegend stehen zu lassen, was aber bei bösen Angreifern nicht ganz Sinn einer Technik ist, oder elegant eine Technik machen und sich nix anmerken zu lassen. Wir haben dann die zweite Möglichkeit gewählt.
Dies übten wir aus zwei Angriffen, einmal ein Griff beider Handgelenke (ryote tori) zur Eingewöhnung, danach aus einem Schlag (yokomen uchi), durch den man sah, das man diese Technik auch direkter machen kann.
Für die letzte Technik begab sich Nage denn auf die Knie, um mit shiho nage weiterhin zu zeigen, das man Aikido fast immer machen kann, selbst wenn man sitzt. Ziel dieser Übung war wieder mal, mit möglichst wenig eigener Bewegung Uke die ganze Arbeit machen zu lassen. Auf den Knien kann man sich ja nicht so großartig im Raum bewegen wie im Stand, also kam es umso mehr auf Koordination des eigenen Zentrums an, um den gewünschten Effekt zu erzielen.
Nach kurzem Abgrüßen und einem Schlusswort von Markus wurde noch ein Gruppenfoto gemacht, danach folgte das gemeinsame Mattenabbauen, bevor es gemütlicher wurde. Nach kurzem Frischmachen trafen wir uns noch außerhalb der Halle zu einem kleinen Buffet, das die Kieler Aikidoka vorbereitet hatten. Nicht wenige kosteten noch davon, bevor sie sich entweder auf den Heimweg machten oder noch zum Schnacken in eine nah gelegene Gaststätte gingen. Abschließend noch vielen Dank an Kerstin, die trotz kugeligem Bauch bei uns vorbeischaute, um Fotos zu schießen, ohne die dieser Bericht langweiliger wäre, und auch an Markus für die Organisation (trotz Hindernissen bei der Hallenplanung) und für das nette Aikido-Training.

Kieler Aikidoka bei Dan-Prüfung erfolgreich


Am zweiten Oktoberwochenende fanden bundesweit an drei Orten Aikido-Dan-Prüfungen statt. In Hamburg-Schnelsen traten insgesamt 17 Aikidoka vor die Prüfungskommission, die dort aus Alfred Heymann, Eckhard Claaßen und Manuela Magiera bestand. Während Markus bei der Dan-Prüfung in Bad Blankenburg in Thüringen war, machten sich Steffi und Pay nach Hamburg auf, um sich der Prüfung auf den 2. Dan Aikido zu stellen. Kerstin und ich fuhren mit - Kerstin mit Kamera für die Fotos, ich als Notfall-Uke. Falls einer stirbt oder so, hatte Markus gemeint. Die Stimmung war anscheinend leicht angespannt, als wir die Halle betraten. Die ersten Prüfungsblöcke hatten sich bereits deutlich länger hingezogen als geplant, und knapp die Hälfte der vorhergehenden Kandidaten war durchgefallen. So kam es, dass wir zunächst eine Stunde warteten, bevor es los ging. Steffi und Pay mussten dann erstmal für den schriftlichen Teil der Theorie-Prüfung in einen Nebenraum und sich zu methodischen Themen auslassen.
Endlich konnten die beiden auf die Matte. Als erstes stand die Überprüfung auf dem Plan. Die Prüfer wählten einige Aikido-Techniken aus dem gesamten Programm für die Kyu-Grade und den ersten Dan und ließen sich auch die erste Kata nochmal zeigen. Diese Überprüfung geht bei uns jeder Aikido-Prüfung voran, um zu schauen, ob das Niveau der Leute durchgängig zum angestrebten Grad passt, oder ob sie schon wieder alles vergessen haben. :-)
Erfreulicherweise waren die Prüfer mit den bei der Überprüfung gezeigten Bewegungen einverstanden, so dass die eigentliche Prüfung beginnen konnte. Hier mussten beide zunächst die zweite Kata zeigen, bei der in festgelegter Form die Hebeltechniken vorzuzeigen sind. Dabei bewegen sich beide Partner auf den Knien, man haut sich also im Sitzen. Danach wurde hanmi hantachi waza geprüft, da durfte dann wenigstens der Angreifer wieder aufstehen.
Als vorletztes Prüfungsfach waren dann Stab-Techniken zu zeigen. Gefordert waren sowohl Techniken, bei denen nage den Stab hat und uke führt, als auch solche, bei denen uke den Stab hat und damit angreift. Spätestens an dieser Stelle zeigte sich, dass Steffi und Pay auch konditionell gefordert waren, da sie sich gegenseitig bei der Prüfung angriffen und an Dynamik trotzdem nicht sparten.
Nun kam der mündliche Teil der Theorie-Prüfung. Steffi hielt einen Vortrag über irimi und tenkan, Pay hatte hara zu erläutern. Auch die Nachfragen der Prüfer brachten beide nicht aus der Ruhe und so konnte es gleich weitergehen. Konditionell anspruchsvoll wurde es wieder beim letzten praktischen Prüfungsfach jiyu waza. Hier darf uke sich die Angriffe aussuchen, nage muss diese mit irgendeinem Wurf abwehren, bis die Prüfer ein Signal geben, woraufhin noch eine Hebeltechnik kommt.
Nachdem alle Prüfungsfächer durch waren, berieten sich die Prüfer einige Minuten lang, bevor sie das Ergebnis bekannt gaben: Stefanie Rach und Pay Dierks sind nun 2. Dan Aikido. Auch Andreas und Alexander, die im gleichen Block geprüft wurden, hatten ihre Prüfungen zum 1. Dan ebenfalls bestanden, so dass nun überall strahlende Gesichter zu sehen waren. Noch bevor irgendjemand gratulieren konnte, wurden allseits die Handies gezückt, um auch Markus in Thüringen die frohe Kunde zu überbringen. Herzlichen Glückwunsch!